Se necesitan calorías para bajar de peso.
Contenido calórico como: Menú de la semana en formato PDF ¿Quieres adelgazar? Una dieta calórica es una excelente opción para conseguir este objetivo. En este artículo te mostraremos un menú semanal en formato PDF para que puedas llevar un control de lo que comes. Antes de comenzar, es importante tener en cuenta los Macronutrientes de tu dieta para que puedas calcular cuántas proteínas, carbohidratos y grasas necesitas para perder peso. Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard E 05-21T12:00:43Z1. Género: los adolescentes varones tienden a tener necesidades calóricas ligeramente mayores que las mujeres de la misma edad debido a una mayor masa muscular y tasa metabólica. En promedio, los hombres pueden necesitarte. 000. por día, y las mujeres pueden necesitar;